Receita | Herbal Academy of New England (Rachel Johnston)
1 chávena de bicarbonato de sódio
Algumas colheres de chá de água
Óleos essenciais – eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, limão, ou uma combinação destes. Podem adicionar também o óleo essencial de alfazema que ajuda a relaxar
1. Pré-aquecer o forno a 176º
2. A quantidade de água não é exacta porque dependerá da humidade. Colocar o bicarbonato de sódio num recipiente e adicionar uma pequena quantidade de água. Mexer bem e adicionar mais um bocadinho de água. Continuar a fazer isto até que a mistura fique com a consistência ideal (a mistura fica homogénea e mantém-se unida ao apertar)
3. Colocar em pequenas formas e levar ao forno pré-aquecido (15-20 minutos)
4. Retirar do forno e deixar arrefecer
5. Adicionar os óleos essenciais, uma gota de cada vez e pouca quantidade (para não se desfazerem)
6. Retirar das formas e guardar num frasco
Colocar um "bloco" na base do chuveiro durante o banho. O "bloco" dissolver-se-á e o óleo essencial será libertado e difundido através do vapor, ajudando a limpar a congestão.
