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Foto do escritorCatarina Sotero

Aromaterapia no Verão

Os óleos essenciais são muito úteis para levares contigo nas férias ou para utilizares nestes meses de calor. Estes podem ser utilizados para ajudar a manter a concentração durante uma viagem, para ajudar a aliviar os enjoos, para refrescar e purificar os sacos de viagem, para hidratar a pele após a exposição solar ou para repelir insetos. Hoje, deixamos-te algumas dicas e receitas:

Viagens:

Reduzir o cansaço em viagens e para melhorar a concentração: Óleo essencial de Hortelã-pimenta ou óleo essencial de Alecrim cineol – inalar um destes óleos essenciais quando se sentir cansado durante a viagem.

O Óleo essencial de Hortelã-pimenta ajuda a aliviar náuseas quer de viagem quer ao despertar (deitar algumas gotas num pano/bola de algodão/inalador e inalar).

Vaporizador para as malas de viagem e sacos de praia:

Frasco spray 100ml 73 ml de álcool a 96% 27 ml de água destilada 20 gotas de óleo essencial de limão 20 gotas de óleo essencial de Eucalipto radiata

Hidratação da pele – pós-solar:

Repelente de insetos:

Solução tópica: aplicação de algumas gotas da seguinte sinergia nas áreas potencialmente expostas (braços e pernas), de manhã e ao deitar: óleo vegetal de Jojoba ou outro à escolha – 47 ml óleo essencial de citronela– 2ml (40 gotas) óleo essencial de palmarosa – 1ml( 20 gotas)

Colocar algumas gotas de óleo essencial de citronela na pulseira da Pranarôm e colocá-la à volta do pulso ou do tornozelo.

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