Banho de imersão: adicionar 3 a 4 mãos cheias de sais de epsom ao seu banho. Depois, enxaguar com água limpa
Banho de pés: adicionar 2 mãos cheias de sais de epsom a uma bacia com água morna. Mergulhar os pés e permanecer durente 10 minutos.
Pode também misturá-los com óleos essenciais, vegetais e plantas ou utilizá-los em cataplasma.
Receita | Para refrescar e aliviar os pés cansados e inchados:
Coloque os sais e o seu óleo essencial preferido numa bacia com água quente. Mergulhe os pés cansados durante 5 minutos. A seguir adicione os berlindes e lentamente role os pés sobre os mesmos (massagem). Agarre num berlinde com os dedos dos pés e depois largue-o (alonga e relaxa os pés). Seque os pés e aplique um bálsamo.
(Adaptado do livro de Stephanie Tourles, Organic body care recipes).
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